Las mujeres pueden enfrentarse a diversos problemas de salud mental y necesitar apoyo en función de su etapa vital o, por ejemplo, si están embarazadas o en el posparto. Ya se trate de apoyo para el autocuidado o de una crisis, hay una serie de apoyos para mujeres que les ayudan a fomentar el bienestar, y ayuda personalizada si están embarazadas o son madres recientes. A continuación encontrará ayudas de fácil acceso para mujeres, en general, así como para embarazadas, puérperas y madres recientes. Consulte también nuestra página sobre padres y cuidadores para obtener más información y encontrar recursos a través de los enlaces que se ofrecen aquí:
Teléfono de ayuda (951) 686-HELP
Mujeres
Crisis inmediata
Si usted o alguien que le importa está en angustia emocional o crisis y necesita ayuda inmediata, llame a la línea de ayuda al 951-686-HELP en cualquier momento para hablar con profesionales capacitados de forma confidencial y gratuita. Pueden ayudarle a acceder a servicios de salud mental en el condado de Riverside. La línea Nacional de Crisis también está disponible, llame o envíe un mensaje de texto al 988 24/7. Si necesita atención médica de emergencia, llame al 9-1-1 o acuda a la sala de emergencias del hospital más cercano.
Atención urgente de salud mental
Si usted está teniendo una crisis de salud mental, y necesita asesoramiento y enfermería, o medicamentos psiquiátricos, puede llamar o caminar en un Condado de Riverside 24 / 7 Mental Health Urgent Care ubicación (ubicaciones y más información disponible aquí). Si usted está en crisis o simplemente necesita a alguien con quien hablar, todos los servicios son voluntarios y no requieren una cita, abierto 24/7, y disponible para todos, independientemente de su seguro o capacidad de pago.
Instituto Nacional de Salud Mental
El NIMH ofrece conocimientos sobre por qué es importante la salud mental de la mujer, una visión general de los síntomas de los trastornos mentales en la mujer, recursos para la mujer como vídeos sobre salud mental y líneas telefónicas directas sobre salud.
Mamás y Bebés
La depresión posparto afecta a cientos de miles de mujeres cada año, pero sólo un pequeño porcentaje de ellas busca tratamiento. En el condado de Riverside hay grupos de apoyo para embarazadas y puérperas.
Programa de apoyo individual o en grupo de 8 semanas de duración que consiste en un curso de gestión del estado de ánimo impartido durante y después del embarazo a mujeres con riesgo de depresión posparto.
Proveedor del programa: Fundación de Salud Comunitaria de Riverside
Región de Mid-County (Perris a Temecula)
Contacto: Terri Akens Terri Akens
Terri@rchf.org
Proveedor del programa: Reach Out
Región occidental (de Corona a Moreno Valley)
Contacto: Alejandra Arias Alejandra Arias
alejandra@we-reachout.org
Proveedor del programa: California Health Collaborative
Región desértica (de Banning/Beaumont a Blythe)
Contacto: Vanessa Ramirez Vanessa Ramirez
vramirez@healthcollaborative.com
Text4Baby
Proporciona a las mujeres embarazadas y a las nuevas mamás la información que necesitan para cuidar de su salud y dar a sus bebés el mejor comienzo posible en la vida. Los temas incluyen prevención de defectos congénitos, vacunación, nutrición, gripe estacional, salud mental, salud bucodental y sueño seguro. Las mujeres que se inscriban en el servicio enviando el mensaje BABY (o BEBE en español) al 511411 recibirán mensajes de texto gratuitos cada semana, en función de la fecha prevista del parto o del nacimiento del bebé.