¡Hay ayuda disponible! Acceda fácilmente a los recursos de salud mental y prevención del suicidio utilizando los enlaces que le ofrecemos a continuación.
Línea de ayuda (951) 686-HELP
Recursos nacionales y de CA
Crisis inmediata
Si usted o un ser querido sufre una angustia emocional o una crisis y necesita ayuda inmediata, llame a la línea de ayuda al 951-686-HELP en cualquier momento para hablar con profesionales formados de forma confidencial y gratuita. Pueden ayudarle a acceder a los servicios de salud mental del condado de Riverside. La línea nacional de crisis también está disponible, llame o envíe un mensaje de texto al 988 las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Si necesita atención médica de urgencia, llame al 9-1-1 o acuda a la sala de urgencias del hospital más cercano.
Atención urgente de salud mental
Si está sufriendo una crisis de salud mental y necesita asesoramiento y enfermería, o medicamentos psiquiátricos, puede llamar o acudir a un centro de atención urgente de salud mental 24 horas al día, 7 días a la semana, del condado de Riverside (las ubicaciones y más información están disponibles aquí). Tanto si está en crisis como si sólo necesita alguien con quien hablar, todos los servicios son voluntarios y no requieren cita previa, están abiertos las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y están disponibles para todos, independientemente del seguro o de la capacidad de pago.
Campaña Vive Bien tu Vida
Este sitio web, patrocinado por Mental Health America, ofrece consejos y herramientas completos y útiles para llevar una vida sana y equilibrada. Los temas van desde la reducción del estrés hasta la importancia del sueño, entre muchos otros.
Actúe por la salud mental
Actúa por la salud mental es la campaña del movimiento por la salud mental que se está llevando a cabo en California. Se basa en enfoques establecidos y proporciona recursos para apoyar las necesidades de salud mental de los californianos. Como evolución de la campaña Cada Mente Importa, continúa el progreso de reducir el estigma de la enfermedad mental y aumentar la concienciación sobre las necesidades y los recursos de salud mental, pidiendo a los californianos que actúen para Informarse, Aprender Más y Obtener Apoyo para sí mismos y para las personas que les importan. Los californianos pueden participar comprometiéndose y llevando un lazo verde lima, el color de la concienciación sobre la salud mental.
Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI)
Este sitio web ofrece información exhaustiva sobre los trastornos mentales, sus síntomas, tratamientos, así como oportunidades para implicarse en la lucha contra las enfermedades mentales. También permite a las comunidades en línea conectar con otras personas interesadas en estos temas.
NAMI California es la sección de California y su página web ofrece educación e información sobre iniciativas a nivel estatal.
Instituto Nacional de Salud Mental
El Instituto Nacional de Salud Mental espera transformar la comprensión y el tratamiento de las enfermedades mentales a través de la investigación básica y clínica, allanando el camino hacia la prevención, la recuperación y la cura. En el sitio del NIMH puede encontrar directorios de personal, programas de investigación, ensayos clínicos y un sinfín de recursos e información relacionados con la salud mental, así como con la prevención del suicidio.
Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA)
Este sitio web ofrece investigaciones, recursos y publicaciones relacionados con las enfermedades mentales, la salud mental, el abuso de sustancias, la prevención, el tratamiento y la recuperación.
AyudaGuía
La misión de HelpGuide es ayudar a las personas a comprender, prevenir y resolver muchos de los retos de la vida proporcionándoles conocimientos y esperanza. Su objetivo es dar a las personas la información y el ánimo que necesitan para hacerse cargo de su salud, su bienestar y tomar decisiones saludables. La página web ofrece información completa sobre salud mental y emocional; familia y relaciones; vida sana; y personas mayores y envejecimiento.
Más allá del azul
Este sitio web ofrece información muy completa sobre la depresión, la ansiedad y el trastorno bipolar, así como una sección especial sobre la depresión postnatal. Cada sección incluye señales de alarma, herramientas de detección y una explicación de las opciones de tratamiento. Además, la página web incluye un enlace a información centrada en los jóvenes.
Instituto de California para Soluciones de Salud Conductual
El Instituto de Soluciones para la Salud Mental de California (CIBHS) promueve la excelencia en los servicios de salud mental a través de la formación, la asistencia técnica, la investigación y el desarrollo de políticas. El sitio web proporciona una base de datos de búsqueda de servicios de salud mental en todo el estado, información, actualizaciones de políticas y nuevos avances en opciones de tratamiento para la salud mental.
Familias por la concienciación sobre la depresión
Una organización nacional sin ánimo de lucro que ayuda a las familias a reconocer y afrontar los trastornos depresivos para que las personas se recuperen y evitar los suicidios. El sitio web incluye perfiles de familias y expertos y un analizador en línea del bienestar de la depresión para ayudar a las personas con depresión y a sus familias a supervisar activamente su tratamiento.
Caminata por la salud mental
La misión de esta organización sin ánimo de lucro es aumentar la concienciación pública sobre los retos y el sufrimiento a los que se enfrentan los afectados por enfermedades mentales y sus familias. Visite el sitio web para saber cómo puede ser voluntario, unirse a una caminata, dirigir una caminata o patrocinar a un caminante.
Derechos de los discapacitados en California
Ayuda en cuestiones de paridad de salud mental proporcionando consejo y asesoramiento, asistencia técnica para presentar quejas y representación directa en casos seleccionados que plantean cuestiones sistémicas.
- Para asistencia jurídica llame al (800) 776-5746
- Para cualquier otro fin llame al (916) 504-5800 en el norte de California o al (213) 213-8000 en el sur de California.