Los hombres a menudo afrontan y enmascaran los retos de salud mental que pueden estar experimentando. Sin embargo, estos retos pueden afectar a la vida diaria, como la alimentación, el sueño, el estado de ánimo, etc., además de a la capacidad para ir al trabajo o a la escuela y mantener relaciones con amigos o familiares. Todos los hombres, independientemente de su procedencia, pueden experimentar problemas de salud mental, y es importante recordar que la salud mental es una parte fundamental de la salud y el bienestar generales. A continuación encontrará recursos e información de fácil acceso adaptados a la salud mental de los hombres:
Teléfono de ayuda (951) 686-HELP
Hombres
Crisis inmediata
Si usted o alguien que le importa está en angustia emocional o crisis y necesita ayuda inmediata, llame a la línea de ayuda al 951-686-HELP en cualquier momento para hablar con profesionales capacitados de forma confidencial y gratuita. Pueden ayudarle a acceder a servicios de salud mental en el condado de Riverside. La línea Nacional de Crisis también está disponible, llame o envíe un mensaje de texto al 988 24/7. Si necesita atención médica de emergencia, llame al 9-1-1 o acuda a la sala de emergencias del hospital más cercano.
Atención urgente de salud mental
Si usted está teniendo una crisis de salud mental, y necesita asesoramiento y enfermería, o medicamentos psiquiátricos, puede llamar o caminar en un Condado de Riverside 24 / 7 Mental Health Urgent Care ubicación (ubicaciones y más información disponible aquí). Si usted está en crisis o simplemente necesita a alguien con quien hablar, todos los servicios son voluntarios y no requieren una cita, abierto 24/7, y disponible para todos, independientemente de su seguro o capacidad de pago.
Tu cabeza: Manual del propietario (PDF)
Esta publicación, editada por la Men's Health Network, proporciona a los hombres de todas las edades, y a sus seres queridos, información realista sobre la depresión, la ansiedad, el estrés y los trastornos del estado de ánimo, junto con acciones prácticas que pueden marcar la diferencia en sus vidas.
Red de Salud Masculina
Teléfono: (202) 543-MHN-1 (6461) x101
Men's Health Network (MHN) es una organización educativa sin ánimo de lucro formada por médicos, investigadores, trabajadores de la salud pública, otros profesionales sanitarios y particulares comprometidos con la mejora de la salud y el bienestar de los hombres, los niños y sus familias. El sitio web ofrece a los hombres una amplia gama de recursos y publicaciones relacionados con su salud.
Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH)
El NIMH ha lanzado la campaña Real Men, Real Depression (Hombres de verdad, depresión de verdad), que ofrece a los hombres información sobre los signos, síntomas y tratamiento de la depresión. Los visitantes también pueden ver vídeos cortos de hombres que sufrieron depresión y se recuperaron de ella.
Terapia con hombres
Man Therapy comenzó como una campaña de prevención del suicidio y se amplió a una campaña de salud mental masculina con el objetivo de apoyar a todos los hombres antes de que sufran una crisis. Su campaña sirve para recordar a los hombres que cuidar de su salud mental es una de las cosas más masculinas que puede hacer un hombre, que la terapia tiene muchas formas y conecta a los hombres y a sus seres queridos con información, herramientas y recursos.